心配事・不安の96％は実際には起こらない。考えないのが一番

25節　だから、わたしはあなたがたに言います。自分のいのちのことで、何を食べようか、何を飲もうかと心配したり、また、からだのことで、何を着ようかと心配したりしてはいけません。いのちは食べ物よりたいせつなもの、からだは着物よりたいせつなものではありませんか。
34節　だから、あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。労苦はその日その日に、十分あります。
(マタイの福音書６章25節・34節)
この聖書の言葉の通り、
心配事・不安の96％は実際には起こらない。考えないのが一番で、将来を予期して不安になることを「予期不安」と言います。予期不安のほとんどは実際には起こらないのです。

マタイの福音書６章34節に書かれている通り、
「先のことは考えるな！「今」にフォーカスしろ。」